Mehr Fairness im Familienalltag.
Damit ihr als Eltern wieder ein Team seid.
Ich begleite berufstätige Mütter dabei, Verantwortung in Familie und Partnerschaft fair zu teilen – damit Raum für beide Eltern, zwei Karrieren und eine Partnerschaft auf Augenhöhe entsteht.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR
Das ist der Alltag vieler Mütter in der Alleinverantwortung
Laufen bei dir alle Fäden zusammen?
Die nächste U-Untersuchung ausmachen, den Kindergeburtstag organisieren, an Geschenke denken.
Neue Schuhe, die Wechselkleidung und mit anderen Mamas Playdates vereinbaren.
Irgendwie landet das alles in deinem Kopf.
Die Kita ruft automatisch dich an, wenn euer Kind krank ist?
Noch bevor du aufgelegt hast, überlegst du schon:
Welchen Termin muss ich absagen? Wie erkläre ich das meinen Kund*Innen?
Wie komme ich rechtzeitig los?
Wie entwickelt sich deine Karriere im Moment?
Du hast viele Jahre in deine Ausbildung investiert.
Jetzt möchtest du dich gern im Job weiter entwickeln. Oder deine Stunden erhöhen.
Doch stattdessen fragst du dich: Wer holt dann die Kinder ab?
Stehst du nachts auf, und liegst dann grübelnd wach?
Euer Kind weint, ihr seid beide müde.
Und trotzdem bist du diejenige, die aufsteht.
Es hat sich einfach so ergeben. Auch, dass du nachts grübelst, ob ihr überhaupt noch einen Betreuungsplatz bekommt.
Wo seid ihr als Paar?
Fühlst du dich manchmal einsam, obwohl es fast immer laut um dich rum ist?
Ihr seid zu zweit Eltern geworden.
Aber es matched nicht wie ein Team. Mit all den Sorgen, Gedanken und To-dos beschäftigst hauptsächlich du dich.
Bist du die letzte, die dran ist?
Du spürst, wann Tränen getrocknet werden müssen, ob irgendwo der Schuh drückt und wenn der Teddy fehlt…
…nur was du selbst brauchst, weißt du oft nicht mehr.
„Meine Sicht auf den Vater hat sich verändert. Ich habe verstanden, dass meine eigenen Erwartungen an den Vater zu hoch waren. Ich fühle mich jetzt wohler, wenn wir ein Gespräch führen.“
— Sabine, Mama von zwei Töchtern
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WARUM ES SO SCHWER IST
Das Problem ist selten fehlende Unterstützung.
Viele Paare wünschen sich gemeinsam Eltern zu sein. Also verteilen sie Aufgaben. Oft immer wieder neu.
Sie geben sich wirklich Mühe.
Nur: „Sie war stets bemüht“ hat am Ende eben noch nie zu einem Knaller-Leben geführt.
Und so bleibt oft doch wieder Alltag und Familie an derselben Person hängen.
Weil Verantwortung übernehmen und zulassen viel tiefer geht.
Es bedeutet auch, dass du lernen darfst,
abzugeben.
loszulassen.
zu vertrauen.
Zu verstehen, dass fair auch bedeutet, dass Dinge anders gemacht werden.
Wenn du dich darauf einlässt, verändert sich etwas Grundlegendes:
Dann hört ihr auf, Aufgaben gegeneinander aufzurechnen.
Ihr beginnt, gemeinsam Euer Familienleben zu gestalten.
Es braucht nicht:
✕ Noch mehr Listen
✕ Noch mehr Streit
✕ Noch mehr Erinnern
✕ Noch mehr alleine stemmen
Sondern:
✔ Verantwortung gemeinsam
✔ Muster verändern
✔ Vertrauen aufbauen
Genau hier setzt mein Coaching an
Ich helfe dir nicht dabei, noch mehr Aufgaben zu verteilen. Sondern Verantwortung Schritt für Schritt neu zu denken und gemeinsam und verbunden Eltern und Paar zu sein.
Deine Methode im Gespräch war für mich eher ein Überraschungseffekt, da du eben nicht direkt auf rationaler Ebene angesetzt hast bzw. es nicht sofort darum ging, eine konkrete Lösung zu suchen.
— Sonja N.
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SO ARBEITE ICH
Gemeinsam Eltern sein beginnt nicht bei den Aufgaben
Viele Eltern fangen bei den Aufgaben an. Aber wie wenn man einen Kuchen schneidet und aufteilt, so bleibt dann von der Partnerschaft nicht mehr viel übrig. Und viele merken, dass es nicht funktioniert.
Wenn wir miteinander sprechen, höre ich mir genau an, wo ihr momentan regelmäßig aneinander geratet.
01
Du lernst dich selbst besser kennen.
Wir fangen bei dir an und du beobachtest und erkennst, wie du denkst, fühlst und handelt. Spoiler: Oft sind es alter Rollenbilder, die dich mehr prägen als dir vielleicht bewusst ist.
02
Du erlaubst dir, euer Elternsein neu zu denken.
Seid ihr als Mannschaft so aufgestellt, dass ihr als Team gewinnt? Oder steht jeder mehr zufällig und weil „man es eben so macht“ auf seinem Platz? Wir besprechen, wer eigentlich auf welcher Position Spaß hat und wie man dort hinkommt. Nicht per Zufall, sondern weil ihr es so wollt.
03
Du lernst, Gespräche zu führen, die etwas verändern.
Nicht schon wieder “Kannst du mal…” und verdrehte Augen, sondern Reden über “Wie wollen wir es haben?”. Du bekommst konkrete Sätze, die du nutzen kannst.
04
Du bringst deine neue Sichtweise in euren Alltag.
Denn Veränderung entsteht nicht durch neue Vorsätze, sondern durch das, was ihr jeden Tag erlebt. Wir gehen von Socken im Flur, über ehrliche Gespräche bis zum Schlafzimmer. So wie du es brauchst.
05
So entsteht gemeinsam Eltern, gemeinsam Paar sein.
Mit Vertrauen. Mit Leichtigkeit. Elternschaft endlich wieder als Team zu leben. Im Tennis-Doppel seid ihr nun unschlagbar.
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„Dabei habe ich gemerkt, dass es gar nicht um die ultimative Lösung ging, sondern vielmehr um meine grundsätzliche Einstellung zu unserer Situation. Und unsere Familie als Projekt mit gemeinsamem Ziel zu sehen, bei dem jeder seinen Platz haben darf - und wir uns diesen Platz auch gegenseitig lassen.“
— Sonja N.
Die Unterstützung, die zu deiner Situation passt.
MEIN ANGEBOT
Du musst nicht alles alleine herausfinden.
Egal, ob du erstmal einmal deine Sorgen besprechen möchtest oder dir direkt Begleitung zu einer faireren Elternschaft wünschst:
Wir finden gemeinsam den nächsten Schritt, der zu dir und deiner Familie passt.
Mehr-Fair Gespräch
Der erste Schritt.
45 Minuten, in denen wir gemeinsam auf deine Familiensituation schauen.
Wo bist du gerade die Alleinchefin, der der Kopf raucht und welcher nächste Schritt ist für Dich sinnvoll, damit ihr wieder als Team Eltern seid.
1:1 Coaching
Für nachhaltige Veränderung.
Wir arbeiten gemeinsam daran, die Familien- und die finanzielle Verantwortung neu zu verteilen und eure Partnerschaft Schritt für Schritt fairer zu gestalten.
Mit persönlicher Begleitung, Übungen und Unterstützung im Alltag.
Kompakt Coaching
Wenn du ein konkretes Thema lösen möchtest.
Ideal, wenn ihr bereits vieles verstanden habt und jetzt bei einem bestimmten Thema Unterstützung sucht.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was du gerade brauchst.
Genau dafür gibt es das Mehr-Fair Gespräch. Wir besprechen gemeinsam eure Situation und welcher Weg für dich jetzt sinnvoll ist.
„Ich sehe auch die kleinen Fortschritte, auch wenn es immer noch viele Diskussionen in den heißen Phasen am Morgen und am Abend gibt.“
— Sonja N.
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Ich weiß, dass eine faire Elternschaft möglich ist.
ÜBER MICH
Als ausgebildeter Beziehungscoach und ehemalige Führungskraft bei Amazon begleite ich Menschen seit über 10 Jahren in ihrer persönlichen Entwicklung.
Dabei habe ich immer wieder erlebt, dass Veränderungen selten an fehlendem Wissen scheitern. Die meisten Menschen wissen längst, was sie eigentlich möchten oder fragen sonst die KI. Die eigentliche Herausforderung ist, neue Gedanken häppchenweise in den eigenen Alltag zu bringen.
Heute begleite ich Frauen dabei, Verantwortung in ihrer Familie fair zu teilen – damit Elternschaft wieder als Team gelingen kann.
Was meine Arbeit besonders macht, ist die Verbindung aus fachlicher Erfahrung und Alltagswissen. Mein Mann und ich haben uns von Anfang an für eine gleichberechtigte Elternschaft entschieden. Ich durfte erleben, wie viel sie möglich macht – für die Partnerschaft, für die Kinder und für zwei berufliche Entwicklungen.
Deshalb unterstütze ich Frauen dabei, ihren eigenen Weg zu einer fair gelebten Elternschaft zu finden – mit einem klaren Blick auf Veränderungsprozesse und dem Wissen, dass jede Familie ihren eigenen Weg gehen darf.
Ich habe mich immer sehr auf den Call am Mittwoch gefreut und du hast D. und mich mit deiner humorvollen, freundlichen und dennoch direkten Art des Coachings in unserer Beziehung weit nach vorne gebracht.
— A. M.